Александра Шевченко

О пользе йоге написано уже не мало статей, но сегодня я хочу поделиться тем, что выделяю именно для себя. Ставь лайк, перешли подруге, маме или жене и читай дальше ❤️ • Первой что заметно невооруженным глазом это тело. Оно становится подтянутым и гибким, появляется лёгкость в походке, спина держится ровно и без усилий, движения более грациозные. Уходят боли, отёки, целлюлит. Появляется блеск в глазах.  Теперь о насущном 🙈 • Нервная система. В современном мире не просто оставаться спокойной, работа, отношения с коллегами, проекты, семья и тд...

Правда или миф? Существует очень много предубеждений и ограничений касательно занятий йогой. Предлагаю сегодня разобраться, что имеет под собой твёрдую почву, а что лишь необоснованные страхи. ...

Возможно, вы уже занимаетесь йогой какое-то время или только присматриваетесь и интересуетесь, собираете информацию, изучаете. И стало интересно, а какую пользу можно получить от ежедневных практик. Я выделяю 5 аспектов, начнем по порядку...

Почему болит спина, а эффект от таблеток и мазей сохраняется на короткий срок? Если бы существовала таблетка, которая убрала бы боль в спине раз и навсегда, то вопрос был решен давным давно. Но оказывается не всё так просто. Если вы испробовали уже все методы, обошли десятки докторов, массажистов, остеопатов и готовы уже на любые меры, что бы решить вопрос с болью раз и навсегда, то начнем с понимания корня проблемы. Боль в спине возникает из-за слабых, нефункциональных мышц окружающих позвоночный столб...