Привычки, введение, как изменить плохие привычки
Привычки играют важную роль в нашей жизни, они помогают нам достичь большего успеха в жизни. "Как привычки влияют на вашу жизнь и как их изменить? Наша рутина, повадки, привычки формируют нашу жизнь. Они – ключ к пониманию способности людей меняться. Почему? Исследователи обнаружили, что люди с сильным самоконтролем в основном используют его для формирования привычек. Они тратят меньше времени на сопротивление желанием. Сформированные привычки исключают потребность в самоконтроле. Но давайте рассмотрим...