authorA

Продуктивность – это ключевой фактор, который определяет успех и эффективность работы на любой позиции. Независимо от того, являетесь ли вы самозанятым фрилансером, служащим в крупной организации или ведущим собственный бизнес, повышение продуктивности является целью, к которой мы все стремимся...

Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми полезными советами относительно одной из самых актуальных проблем нашей современной жизни - задержки сна. Каждый из нас, наверняка, сталкивался с этим неприятным явлением, когда сон тянется, а рассвет все ближе и ближе. Но не стоит отчаиваться! Вот 5 простых, но эффективных советов, которые помогут вам справиться с задержкой сна и улучшить качество вашего сна. 1.Регулярное расписание сна: Установите строгий график отхода ко сну и пробуждения. Систематичность...