EASY BASE

Работают ли БАДы? Стоит ли их принимать? Давайте вместе разберёмся А для начала зафиксируем, что БАД - это добавка к пище и не более того, то есть ожидать что он равноценен лекарству не стоит, он им не является и не может быть. То есть мы всегда консультируемся перед самостоятельным приемом добавок с доктором Я делю БАДы на 2 категории: Первая. Мы их принимаем курсами, к примеру для нейтрализации влияния стресса, к примеру L триптофан, L теанин или магний не более 30 дней или для воспаления дефицитов вегетарианцами такой витамин как B12, или же для улучшения состояния волос такой минерал как цинк Вторая. Это то, что можно применять долгое время жителям России, к примеру йод или витамин Д3 То есть мы видим, что БАД применяется для решения той или иной задачи, а не просто так «для профилактики», «все же пьют». Также однозначно после курса должна быть положительная динамика: улучшения сна, восстановления роста волос, повышения уровня энергии Мы приходим к желаемому результату, а не просто так снижаем объём денег на нашем счёте 2 наиважнейших пункта: 1. Чем более разнообразная диета, чем чаще вы двигаетесь, чем лучше спите и чем меньше стресса, тем ниже потребность в БАДах 2. Аккуратно с качеством. Были замечены случаи, когда в БАДы добавлялись микродозы лекарств, а порой и просто кофеин. Опишите какие БАДы вы пьете? И поставьте + если ждете развития этой темы