будни трутня

повелась на челлендж "21 день ежедневного бега"... я бегаю достаточно давно, но с переменным успехом. бегаю круглый год, причем по улице. зал не люблю - дорожка меня бесит. Полина предложила присоединиться к её коллегам и побегать. почему нет? сразу скажу, что в последнее время я стараюсь бегать 2-3 раза в неделю. первую неделю отбегала прекрасно. единственная сложность - время... найти время в повседневном графике было непросто - хотела чтобы это стало привычкой, поэтому выбрала единое время для каждого дня - 5 утра... и всё бы нечего, но сложно в выходные. да и вообще в выходные хочется какого-то движа, а бег + движ ... первые 7 дней физически никак не отразились на мне. а вот на 10-ый день тело перестало восстанавливаться. ведь помимо бега это тело работает тренером и рабочие нагрузки никто не отменял... в результате ноги забились и стали постоянно болеть, стало невыносимо проводить тренировки на 14-ый день я просто не пошла бегать, хотя голова уже сама просила бега, но тело послало меня туда, куда ни один навигатор маршрута не проложит... мой челлендж закончился - я пробежала 13 дней... справедливости ради замечу, что из нашей компании в 7 человек на момент моего дезертирства уже отвалилось 3 человека - я четверная. Полина бегает до сих пор - сегодня у нее 19-ый день. она бегает дома на беговой. но бег я бросила не совсем - вернулась к своему режиму 2-3 раза в неделю, чаще всего получается через день.