Волконская пишет

Каждый вечер прислушивайтесь к голосу совести - она подскажет вам, что вы сделали правильно и как лучше действовать дальше.

НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ Я против того, чтобы их избегать. Но,также и против огульного "принятия". Второе ведёт к деградации личности, притом, быстро. В КПТ* (одна из моих любимых модальностей) негативные эмоции признают и делят их по типу влияния на развитие личности. Часть негативных эмоций позволяет нам сохранять человечность, другая - разрушает. Проблема в том, что деструктивный набор сейчас в обществе более привычен. Это хорошо бы подкорректировать. *Когнитивно-поведенческая терапия

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЗАПРОС ПРОРАБОТАН Неинтересно. Для меня это лучший показатель хорошей психологической работы. Как изменились внешние события при этом - не имеет значения. Казалось бы, каждый Клиент хочет что-то в жизни поменять, это очевидно. И всё же, любые изменения - это результаты самого Клиента, а его отношение к происходящему или уже случившемуся - это мой результат. Клиент может неделю за неделей приносить в работу один и тот же запрос, с небольшими модификациями по действующим лицам и декорациям, при этом, каждый раз проживая похожий набор эмоций и воспроизводя, буквально, одни и те же паттерны поведения. Раз за разом мы снимаем острую боль, приходим к "правильным выводам", но спустя месяц, видим, что они не приживаются. Психика отторгает правильные выводы, как тело - пересаженную печень. Потому что быстрые готовые рецепты чужеродны. Любой вывод будет действительно применяться только тогда, когда человек сделал его сам. Забудьте про свои любимые мантры "яжеговорила!", взрослому мозгу другого человека совершенно не важно кто и что ему говорит. Ему важно, что он сейчас об этом думает, на основе своего прошлого опыта (знания тоже являются его, мозга, прошлым опытом). Основой для реальных действий становятся только собственнын внутренние решения, в числе которых вполне может быть и решение собрать информацию из источников, которым человек доверяет (вот тут твоё " яжеговорила" очень даже пригодится, если по запросу). Значит ли это, что терапия плохо работает и не даёт результатов? Если было желание "построить дворец за ночь", то да - в этом случае работать не будет. Зато точно работают законы психики: снова и снова продолжают воспроизводить в жизни эпизод, который она (психика) не знает как переварить и интегрировать в опыт. Поэтому до тех пор, пока к определённой теме есть внимание, я терпеливо работаю, в пятидесятый раз слушая одни и те же слова, создавая для Клиента безопасную среду, в которой он может говорить о том, что его волнует, столько раз, сколько хочется, без форсирования и принуждений "взяться за ум и оставить в прошлом". Приходит время, и Клиент обнаруживает, что говорить на эту тему ему стало не так интересно, а позднее - и вовсе скучно. Это и есть полноценное переваривание психикой определённого фрагмента. Будучи травмированной, она нуждается во внешней поддержке, чтобы справиться с перегрузкой, в бережном отношении и повышенном внимании. Пройдя многократные погружения в травму (лучше это делать с профессиональным сопровождением, иначе есть риск навредить состоянию и усугубить проблему), сознание человека формирует надёжную внутреннюю опору, которая даёт ощущение безопасности. Именно тогда потребность во внешней поддержке при решении данного типа задач перестаëт возникать снова. Будучи полноценно удовлетворённой на предыдущих этапах.

Привет, меня зовут Анастасия Волконская, сейчас я бизнес-психолог, написать мне в лс можно всегда http://www.t.me/avolkon Бэкграунд: 🌐Финалистка конкурса управленцев Лидеры России 2023 (возможно, дойду и дальше, пока проходим с командой региональный этап) ⭕️Исполнительный директор консалтинговой компании (2011-2023) http://tpm-centre.ru/index.php/partnery/98-avolkonskaia 🥚Корпоративный психолог российской косметической компании Экзо (2023 - н/в) https://www.exoprodact.com/ (одно из моих общедоступных творений - тест на архетипы, пройди его, он быстрый, интересный и вызовет у тебя улыбку)) 🍯Организовала и помогла провести 50+ нетворкинговых мероприятий в г.Москва (2022 - н/в) Один из моих проектов: Обеды Волконской http://www.t.me/avdinner к ним можно присоединиться 1 раз в месяц в г.Москва, бесплатно Ещё приглашаю желающих поиграть в гольф (мастер-классы с тренером) или в мафию (в закрытом бизнес-сообществе Мск) 🧩Руководила реализацией социального волонтёрского проекта ПРОФдвижение - профориентация для школьников г.Липецк (2019-2020) В этом проекте мы с командой помогали школьникам выбирать профессию с помощью современных управленческих инструментов. Проект реализован при административной поддержке городских властей. (в инсте* http://instagram.com/profdv48) *запрещённая в РФ экстремисткая организация) 🏰 В прошлой жизни работала заместителем директора по АХО в автосалоне и менеджером отдела кап.строительства (ГК Genser) 🍒 У меня есть дети-хоумскулеры (10 лет без садов и школ), это отдельный мир, делюсь опытом в частном порядке ✨ Последние 4 года я помогаю руководителям и собственникам бизнеса снижать уровень стресса и НАЛАДИТЬ СПОКОЙНЫЙ СОН, это один из самых востребованных запросов сейчас. На сегодня всё 🤍