Дневник психотерапевта

Человек, который слишком много думает теряет способность чувствовать и тот, кто охвачен сильными чувствами, теряет способность мыслить. Мы все умеем и думать, и чувствовать. Но у каждого есть свой способ реагировать на мир, который стал привычным, удобным, а когда-то, возможно, и спасительным...

Много говорят о том, как важно выражать агрессию: не копить, не замалчивать, отстаивать границы, не превращать ее в психосоматику. Это правда важно, это про контакт с собой, про право быть. Но есть другая...

Для кого-то любовь представляется в виде «бабочек в животе»: влечение, трепет, ожидание, невозможность дышать, когда он или она рядом. Это прекрасные ощущения, но довольно хрупкие, если нет ничего кроме...

«Это нормально?», «Правильно ли я живу?», «А у других так же?» — одни из самых частых вопросов, которые я слышу в терапии, да и сама, чего уж греха таить, ими задаюсь. За ними скрывается глубокий страх быть отвергнутым за свою непохожесть...

В психологических кругах часто можно услышать фразу «проработка травмы» или «проработка проблемы». И, вроде, звучит понятно, но как это происходит на деле? Начнем с того, что проработка это не действие, а процесс...