Психолог в естественной среде обитания

И еще поделюсь) В субботу проводила эфир в проекте FATFREE И как же круто мы поработали! Хотите короткую выжимку с эфира?

Групповая работа - это любовь Вот так я без всяких прелюдий, коротко делюсь своим состоянием) Как вы?) чем готовы поделится?

Попробуйте на этой неделе не торопится) Скорость ≠ спешка Скорость - это точность, которая не терпит спешки 🤍

И предлагаю начать этот день для себя 🤍

Не “цветочек”, не “богиня”, не “мать”. Кто вы на самом деле? Миф о женственности, который всех достал Вам тоже надоело, что быть женщиной — это как играть в лотерею? «Надо быть мягкой, но сильной. Сексуальной, но скромной. Успешной, но не забывать о семье». Стоп. Женственность — это не список правил из инста-пабликов. Это ваша уникальная формула, где есть место ярости, нежности, амбициям и… да, даже лени. Терапевтический ликбез: Как найти свою женственность? 1. Честность — ваш главный beauty-гайд. — Перестаньте спрашивать: *«Как я должна себя вести?»* — Начните спрашивать: *«Что я сейчас чувствую?»* Пример: Если хочется наорать на партнёра — не закусывайте губу. Скажите: *«Я злюсь. Давай обсудим»*. Это и есть женская сила — не подавлять, а проживать. 2. Вы — не «против» мужского. Вы — целая вселенная. Внутри вас есть: — Амазонка (та, что рубит цели и не просит разрешения). — Девочка (та, что хочет плакать в пижаме под «Друзей»). — Хозяйка (та, что обожает печь пироги и ругаться матом). а еще 1000 и 1 грань. И это нормально. Желаю вам не «соответствовать». И перестать делить себя на «можно» и «нельзя». 3. Архетипы — это палитра, а не инструкция. Ваша женственность может быть: — 60% Гекаты (мистика, интуиция, тёмные платья), — 30% Афродиты (удовольствие, блеск, капризы), — 10% Девы-воительницы (прагматизм, защита границ). а может быть совсем иной. И это ваша норма. Почему «быть собой» — это терапия для мира? Каждый раз, когда вы: — Отказываетесь от платья, потому что «надо», и надеваете джинсы или наоборот надеваете платье, потому что просто «хочу»; — Говорите «нет», даже если «женщины так не делают»; — Позволяете себе злиться, а не улыбаться через силу — …вы приближаетесь все ближе к себе настоящей и ломаете систему «долженствования». Поздравляю каждую из Вас. Желаю вам: — Не «быть сильной», а быть живой — с трещинами, усталостью, сомнениями. — Не «соответствовать», а исследовать — свои ярость, грусть, восторг. — Не «нравиться», а удивлять — себя и других. И пусть ваша женственность будет как океан — глубокая, непредсказуемая и не вписывающаяся ни в какие берега.

Лицо человека, который сдал сессию и с уверенностью заявляет «у вас все получится!» 🤩

🔥 «Как за 2 месяца из “я не могу” перейти в “я управляю своей жизнью”? История одной трансформации» Знакомо: «Знаю, что надо действовать, но…» — и дальше 100 причин, почему «не сейчас»? Сегодня хочу показать, как ломают этот сценарий. Всего 2 месяца назад ко мне пришла клиентка с запросом: «Света, все вроде бы хорошо, но…». Точка А: ▫️ Блог (работа) — хочу делать, но увы. ▫️ Долги давят, тревога не отпускает. ▫️ Социальная жизнь — тишина. Даже кофе с подругой — уже подвиг. ▫️ Ну и любимое: «Нужно, чтобы было идеально. Идеальные рилсы, идеальное состояние, идеальная жизнь, но так не получается, поэтому ничего не делаю» Точка Б (спустя 8 сессий): ▫️ Блог взлетел: ее рилсы набирают миллионы просмотров. ▫️ Деньги: переговоры с кредиторами запущены + новые коллабы с брендами. ▫️ Соцактивность: снова встречается с друзьями, а не прячется дома. ▫️ Главное: внутри — спокойствие. Не «надо выживать», а «я управляю». Как? Работали не через «заставь себя», а через терапию, которая: 1. Вскрывает корень проблемы — не «лень», а страхи, установки, травмы. 2. Создает личную стратегию — без шаблонов «как у всех». 3. Возвращает управление — над эмоциями, деньгами, решениями. Если вы тоже: ▪️ Чувствуете, что тонете в долгах, тревоге или прокрастинации; ▪️ Знаете, что «надо», но годами откладываете; ▪️ Хотите не «выживать», а владеть своей жизнью; ▪️ Готовы вложиться в себя, как в самый ценный актив — Приглашаю на терапию. Это не «разговоры о проблемах», а: ✅ Интегративный подход: психосоматика + работа с подсознанием + ваши бизнес-цели. ✅ Поддержка между встречами. ✅ Без осуждения: можно материться, плакать и говорить то, что стыдно признать даже себе. Что изменится через 2 месяца? — Перестанете бояться денег и начнете ими управлять. — Найдете свой способ быть продуктивным без насилия над собой. — Создадите фундамент для жизни, где вы — автор, а не жертва обстоятельств. P.S. Когда клиент сказала: «Я наконец уверена, что могу», я в очередной раз убедилась — это и есть самая крутая награда в моей работе. Что делать сейчас: 1. Напишите «Хочу терапию» в личные сообщения (@svetlanaes). 2. Пройдите короткую анкету — это поможет мне понять ваш запрос. 3. Начните сессию в течении недели. P.P.S. Да, можно материться во время сессии. Иногда это необходимо 😉