Твой помощник в качалке и не только

Здравствуйте,меня зовут Вениамин! Я хочу рассказать вам о том, как я могу помочь вам погрузиться в мир спорта. В частности, я могу предоставить информацию об упражнениях, тренажёрах и всём, что связано с занятиями в спортзале. Мне кажется, это отличная тема для разговора, потому что спорт — это не только способ поддерживать физическую форму, но и возможность улучшить своё здоровье, настроение и даже социальные связи. Если вам интересно узнать больше о спорте, я готов поделиться своими знаниями и опытом. Для вас я: -Составлю план тренировок под ваш запрос (для набора массы или для снижения веса) -Подскажу как выполнять упражнения -Какими тренажерами нужно пользоваться и как нужно -Так же бонусом дам рекомендации по питания для ускорения результата Уже на протяжении 5 лет привожу в форму себя, друзей, знакомых и людей с желанием изменить свое тело. Начинал с желанием просто попробовать, а в итоге проникся и это стало неотъемлемой частью моей жизни. Набираю вес/худею и снова разрабатываю планы по восстановлению формы на различных этапах. Люблю это дело и желаю помогать другим достигать своего желаемого результата. Личные достижения: В 2020г. на соревнования по поднятию штанги на бицепс занял 1 место среди юношей 19-20 лет в форме 178 см, вес 76 кг, поднял 63 кг. В мае 2023г. выступал на соревнования по жиму лежа, выполнил результат на КМС в форме рост 178 см, вес 82.5, пожал 128 кг. Буду на контроле и помощи.