Прокрастинация. Как сделать ее более эффективной
Прокрастинация — это распространенная проблема, которая может негативно сказаться на нашей продуктивности и благополучии. Однако, следуя нескольким простым советам, можно сделать прокрастинацию более эффективной. Первый шаг — понять различные типы задач, которые мы откладываем прокрастинируя. Существует три основных типа: После того, как мы поймем разобьем задачи по типам, мы можем начать разрабатывать стратегии для реализации каждой из них. Для критических задач полезно установить крайний срок, а затем забронировать поездку или мероприятие, которое мы не хотим пропустить...