Как перейти на здоровое питание?
Как начать правильно питаться? Необязательно с первого дня следовать всем принципам здорового питания. 1. Попробуйте вводить и закреплять новые привычки постепенно, добавляя больше задач и варьируя их в поисках оптимального баланса. 2. Исключите на большую часть времени лишние продукты, включая промышленную выпечку, еду с большим количеством сахара и соли, сладкие напитки, фастфуд. 3. Составьте своё меню.(Уже завтра я с вами поделюсь рецептами для здорового питания, которыми вы можете пользоваться...