Тренировки начались неделю назад. Главная задача сейчас - работа на выносливость! Что у нас хорошо развивает выносливость? Правильно, бег! По-этому, уже неделю я бегаю по утрам в парке, недалеко от дома. Что хочу сказать?! Это тяжело, я не бегала со школы, а это, на минуточку, уже больше 20 лет назад. Первые результаты получились вот такие👇🏼 Не фонтан, конечно, понимаю, опять же пульс до 180 разгоняется, но тем лучше! Я понимаю, к какому результату мне надо прийти 😊 Всем плодотворного дня!!
1 год назад