Суббота утро день 6 ✅Хорошенечко потренировался , и пол дня валялся спал. Выходные они для того и созданы чтоб балдеть отдыхать кайфовать(без вреда для здоровья) На сегодня закажу ка себе 1,5кг роллов на вечер и буду смотреть TV 📺 Всем добра ❤️
V Forme
23
подписчика
Подпишись и наблюдай Преображение
набрать 30кг за 90 дней 🔥🔥
Подпишись и наблюдай Преображение
набрать 30кг за 90 дней 🔥🔥
2 года назад
• Вы подписаны
3 мифа о полезных привычках
✅1. Привычка формируется 21 день Вы наверняка не раз слышали это утверждение. Впервые оно прозвучало ещё в 60-х годах в книге Максуэлла Мольца «Психокибернетика». Позже эту мысль растиражировали психологи, эксперты по личностному росту и вообще все, кому не лень. Идея о 21 дне звучит очень соблазнительно и воодушевляюще: меньше чем за месяц можно стать другим человеком — продуктивным и успешным, занимающимся спортом и читающим по часу в день. Но согласно данным исследований, для устойчивого формирования новой привычки или избавления от старой требуетсяот 18 до 254 дней...
