О девочках 30+

Я не верила, что получится, но я худею на подсчете килокалорий. Я не верила что я смогу вообще считать килокалории, что смогу удержаться в какой-то норме, что буду худеть без увеличения физической нагрузки. Вот такое чудо. За период беременности я набрала около 18 килограмм и после родов со мной остались 8. Но эти цыфры не отражают полной картины. Ведь до беременности в учет шли мышцы, а после родов лидером статистики стал жирочек. Все мы знаем, что мышцы тяжелее, а значит 8 килограмм жирочка выглядят больше. Я еще в процессе, но за 6 недель в обнимку с приложением Таблица калорийности результат минус 5 килограмм (надо им отзыв написать), при том что до подсчёта за 2,5 месяца "сами ушли" 3 килограмма (очень-очень лишний жирок обычно легко уходит, сначала 2, еще один килограмм и потом замедлилось вообще, тут я и запаниковала, что останусь пироженкой). Я купила кухонные весы, скачала приложение, и оказалось, что в первый день подсчета я наела 3 000 килокалорий, там был и домашний бисквит, и мороженое, и жаренные пельмени (очень вкусные). Это очень много. Так как я кормлю малыша, если верить гуглу, ему уходит 400-500 килокалорий, и я поставила себе цель — 2000 килокалорий, но потом поняла, что мне комфортно на 1800. Так и живу, бывает 1600 съем, а бывает 1850. Ем простую еду, которую легко взвесить, в приложении уже забиты множество блюд и готовых продуктов. К фитнес-бикини я не готовлюсь, думаю, небольшая погрешность в подсчете допустима. Я собой очень горжусь, видимый результат дает уверенность, что я смогу вернуться в хорошую форму. Что важно, точное знание количества съеденного удерживает меня от переедания и я могу рассчитать, что еще вписать в мою суточную норму. Но какие же продукты калорийные 🤷‍♀️: 2 мультизлаковые конфеточки уже 83 ккал, 4 печенюшечки утренних 200 ккал.