Лëля Тут

Лучшее, что можно сделать со своей жизнью, так это иметь физические нагрузки. Гимнастика, фитнес, бассейн, аэробика, бокс и прочие виды искусства. Поистине начинаешь ценить, когда после определённого периода активных занятий, мир обретает цветные краски, негативные мысли становятся усмешкой в голове, отражение в зеркале приковывает и ты действительно горд собой. Красивое, упругое, здоровое тело не купишь за деньги, от того и горд. И счастлив. Первый Рецепт - заниматься спортом в любом его проявлении, лучше часто и постоянно...

Близость с другими людьми имеет огромное значение в нашей жизни. Наши друзья поддерживают нас, помогают нам расти и развиваться, делают нас счастливыми. Но по мере того, как мы стареем, количество друзей обычно уменьшается, и к концу жизни остаются только 1-2 настоящих друзей. Почему так происходит? Возможно, это связано с тем, что мы выбираем только тех людей, с кем действительно находим общий язык и разделяем общие интересы, ценности и взгляды на жизнь. Увы, не всегда бывает так, что все люди, которые были рядом с нами в течение жизни, оказываются наши друзьями до конца...

Сменить окружение, общаться с интересными личностями, вдохновляться и набираться опыта, расти и развиваться, быть в тонусе ментальном и не стареть. Как это выглядит в условиях всеобщего человеческого страдания, колоссальной классовой разницы и возможностями не для всех?  Сменить окружение, ход мыслей, и как следствие свою философию, которая определяет твоё существование - это посвятить себя готовности принять изменения.  Думать в одном направлении лет 20 это как проторенная лыжня, по кругу, одинаково и без изменений...

Дорога начинается с одного маленького шага, а ещё дорогу осилит идущий. Многозначительные выражения, с определëнным смыслом.  Польза в движении, как для тела, так и для ментального здоровья. Долгие пешие прогулки, возможно можно сравнить с медитацией. Впрочем, существует немало медитаций в ходьбе. Однозначно рекомендуется к планам на времяпрепровождение в бесконечном, но ограниченном доступе к жизни.  Гармонизирующая мелодия с воодушевляющими предложениями, звучащая во время ходьбы в твоей голове,...