Мудрость Мысли

2 года назад

• Вы подписаны

О любви и препятствиях

Жили-были двое молодых сердец, Карл и Анна, которые влюбились друг в друга с самого первого взгляда. Их любовь была так сильна и искренна, что они были готовы преодолеть любые препятствия, чтобы быть вместе. Однако, судьба преподносила им испытания. У Карла и Анны были разные социальные статусы, их семьи принадлежали к разным сословиям. И так, любовь молодых людей столкнулась с непреодолимыми преградами. Карл был бедным сыном крестьян, тогда как Анна была дочерью знатного дворянина. Родители Анны считали, что заслуживают лучшего жениха для своей дочери и не смогли принять Карла...

2 года назад

• Вы подписаны

Раковая опухоль 21 века

Зависимость от телефона

2 года назад

• Вы подписаны

Двойной вдох-метод борьбы со стрессом

Любой стресс влияет на наше дыхание. Когда человек или любое животное испытывает стресс - дыхание замедляется. Это как раз тот случай когда мы делаем что-то "затаив дыхание". В этот момент организм фиксирует повышение уровня углекислого газа в крови и выбрасывает кортизол и адреналин (гормоны стресса) в кровь. Но процесс работает и в обратную сторону. То есть дыхание может влиять на стресс. Если понизить уровень углекислого газа в крови - уровень адреналина и кортизола тоже снизятся...

2 года назад

• Вы подписаны

Двойной вдох-метод борьбы со стрессом Любой стресс влияет на наше дыхание. Когда человек или любое животное испытывает стресс - дыхание замедляется. Это как раз тот случай когда мы делаем что-то "затаив дыхание". В этот момент организм фиксирует повышение уровня углекислого газа в крови и выбрасывает кортизол и адреналин (гормоны стресса) в кровь. Но процесс работает и в обратную сторону. То есть дыхание может влиять на стресс. Если понизить уровень углекислого газа в крови - уровень адреналина и кортизола тоже снизятся.Тут на помощь приходит техника двойного дыхания. Делаем глубокий вдох, а после тут же ещё один, как бы "добирая" воздуха в грудь, после чего спокойно выдыхаем

2 года назад

• Вы подписаны

Уважаемые читатели, оцените качество постов

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент