"Питайся с умом, живи с радостью - блог о здоровом питании"

В этой статье хотелось бы подробно пройтись по пшенной каше, т.к она была незаслуженно позабыта, хотя является одним из важных элементов повседневного рациона. Она способствует омоложению кожи и похудению, а так же содержит множество полезных веществ. Когда-то пшенная каша была частым гостем на столах наших предков, но сегодня она не является обязательным блюдом в рационе человека. Однако специалисты единогласно утверждают о пользе пшенной каши Предлагаем поближе познакомиться с этим блюдом, его историей, составом и ценностью для здоровья человека...

Что же из себя представляет пшенная каша?? Пшенная каша - это блюдо, которое готовится из пшена, крупы из очищенных и пропаренных зерен проса. Она имеет приятный вкус и текстуру, а также содержит много питательных веществ. Пшенная каша явпяется одним из самых популярных блюд в России и многих других странах...

Как бег помогает нашему организму? Факты которые Вы могли не знать… Бег - это один из самых эффективных способов улучшения здоровья и физической формы. Вот несколько основных преимуществ бега для организма: ...

В этой статье мне бы сначала хотелось отметить, как мы убиваем свой организм, а так же, как мы можем ему помочь. Тема становится очень распространенной, т.к она связана с вредными привычками и неправильным образом жизни, которые негативно влияют на наше здоровье и жизненное качество. Топ вредных привычек: 2.Алкоголь: Употребление алкоголя вредит печени, почкам, сердцу и мозгу, п риск развития многих заболеваний и проблем со здоровьем. 3.Неправильное питание: Переедание, обилие фаст-фуда и недостаток...

Овсяная каша хорошо знакома всем. Кто-то любит ее и ест чуть ли не каждое утро, а кто-то считает, что завтракать овсянкой — удел детей, а для взрослых придумали много другой еды. Но мы уверены: даже если вы фанат овсяной каши, некоторые факты из этой подборки вас точно удивят...

На этом канале я хочу подробно рассказать как каша «Геркулес» влияет на наш организм Плюсы и минусы употребление каши И что будет с организмом если целый месяц питаться кашей, творогом, фруктами и ово