ПОХУДЕЛА сама без ДИЕТ

Долгие годы люди пытаются справиться с излишним весом при помощи диет и упражнений. Однако часто они обнаруживают, что стремительно теряют изначально сброшенные килограммы, как только прекращают следовать режиму питания или перестают заниматься физическими упражнениями. Все это говорит о том, что у нас есть скрытые причины, которые поддерживают лишний вес. Один из основных факторов, влияющих на наш вес, – это психологический аспект. Наше эмоциональное состояние, привычки и убеждения могут играть решающую роль в нашем стремлении сбросить вес. Признание этих скрытых причин и их преодоление поможет нам более эффективно справиться с проблемой избыточного веса...