Татьяна Иванова Психолог

А у вас такое было?⤴️⤴️⤴️

Доброго всем дня! Мои дорогие! Я с прекрасной новостью! Помимо моей психологической деятельности я также работаю с телом через массаж (ребалансинг)⤵️⤵️⤵️ ‼️Этот массаж расслабляет все тело, освобождает от блоков. Человек после сеанса может получить не только физическое расслабление, но и проработать ситуацию, которая вызвала тот или иной блок, то есть ребалансинг тесно связан с психикой. 📎Ребалансинг подходит для всех возрастов и состояний, главное чтобы это была не острая фаза какого- либо заболевания...

Видео о том, что есть моменты за которые я реально люблю себя, горжусь собой, но есть и такие, в которых включается самоабьюз и критика..

[один из фактов вымышленный- напиши в комментариях какой] 1⃣ После 17 лет госслужбы ушла на фриланс 2⃣ Моя старшая сестра по возрасту годится мне в матери, а моя мама - в бабушки 3⃣ Я была за границей, когда начался ковид и меня с мужем обвиняли, что мы привезли заразу 4⃣ Я живу в населенном пункте с населением чуть более 5 тысяч человек 5⃣ Я езжу на занятия (Антигравити на гамаках) за 30 км 6⃣ У меня четверо детей [две родных дочери и два сына мужа] 7⃣ Мое обучение гештальт- терапии проходит в г...

А как вы относитесь к многочисленным обучениям? Зачем вам столько?

«Мне надо еще поучиться» «Мне нужно еще один курс освоить» «Я еще не профессионал, чтобы практиковать» «Я совсем мало знаю и мне нечего дать людям» ⤴️⤴️⤴️Такие вопросы часто задают себе люди, которые хотят перейти на другую профессию Я тоже была в числе тех, кто покупал кучу обучений, не проходя их в итоге до конца, либо изучая поверхностно и снова заходя в новое обучение В итоге я так устала, я загнала себя в рассрочки, возникли проблемы в отношениях Как только я осознала существование этого бесконечного круга- я решила что-то с этим делать...

Только потеряв, мы осознаем ценность утраченного. У нас недавно отключили воду больше чем на сутки. Кто-то злился, возмущался «боролся». Кто-то грустил, осознавая - как же плохо без воды и привычного, связанного с ней комфорта. Но дело тут не только в воде А в том как мы относимся к стабильному, привычному в своей жизни, к тому, что казалось бы, будет всегда? Ценим ли мы то, что имеем? Благодарим? Относимся бережно? Под эти слова...

В этом видео отвечаю на этот вопрос

Как реагировать на нарушение границ Реагировать на нарушение границ всегда непросто, особенно когда дело касается близких людей. Главное — сохранять спокойствие и уверенность, не переходя на обвинения и агрессию. ‼️Важно дать понять, что ваши границы были нарушены и что вы не согласны с таким отношением. Будьте конкретны и опишите действие, которое задело вас. «Мне было неприятно, когда ты назвал меня глупой». Не стесняйтесь открыто говорить о том, что вас беспокоит. Ваша задача — утвердить свои границы...

Добрый день, мои дорогие! Продолжу про границы. Эта тема очень важна в отношениях. В любых отношениях.. И начинается она в семье, а продолжается в социуме. Поэтому, научившись выстраивать границы (определять свои и обнаруживать чужие границы) - вы получите совершенно иные отношения❤️

Как установить здоровые границы ▫️Осознание потребностей Начните с размышлений о том, что вам нужно для комфортного существования в отношениях. Это может быть эмоциональная поддержка, физическое пространство или время на себя. Ведение дневника может помочь вам структурировать свои идеи и понять, что для вас неприемлемо. Задавайте себе вопросы: -Что меня тревожит в текущих отношениях? -Какие ситуации заставляют меня чувствовать себя некомфортно или зажато? -Чего мне не хватает в партнере? Обратите внимание на свои эмоциональные реакции на различные ситуации...