Как похудеть без спорта?!
Самым эффективным способом снизить вес принято считать занятия спортом. Однако это не делает спорт единственным инструментом для похудения! 1. Полностью откажитесь или сведите к минимуму потребление вредной пищи. Сюда относятся различные сладости, выпечка, копчености, фастфуд. 2. Рассчитайте количество калорий и БЖУ, которые необходимо потреблять ежедневно для безопасного похудения. Затем следуйте составленному плану. Ваш организм почувствует небольшой дефицит питательных веществ и начнет израсходовать накопленные запасы...