Александра Березицкая

! Для всех, кто был на абхъянге, создано теплое пространство в телеграм-канале, где можно получить скидки, акции и персональные предложения. Забота о вас не заканчивается за порогом кабинета: после сеанса для вас открываются двери нашего уютного сообщества. В комьюнити я присылаю регулярные поддерживающие аудиосообщения и кружочки очень тёплые, душевные, направляющие вас к себе. Раз в месяц будет выкладываться плейлист с расслабляющей музыкой, которая звучит на абхъянге, чтобы вы могли быстро себя вывести из напряжения. Музыка отличный тригер, она плотно связана с определенными моментами жизни...

Хотела в пост оформить, но выбрала всё-таки поделиться, так как там важное послание для нас для женщин из моего состояния тепла, мягкости и заботы. Просто текст этого не передаст. Я записала его сегодня утром, только открыв глаза, лёжа в постели. Такие пришли мысли о чём моя абхъянга. Ведь даже те, кто был на ней не могут рассказать, что это было.) Ведь это не про массаж и не про умасливание на самом деле. Это про тонкое сплетение нитей жизненной силы женщины с её большой историей, личностью и тем, что она прожила на своём жизненном пути. И тем, кто готов открыться абхъянга дарит новую, свежую волну ресурсности и силы...

Очень рекомендую, одно из средств, которое остановило мужу волосопад. Справились с выпадением всего за три недели, понадобилось несколько моих рекомендаций, чтобы получить хороший результат, без каких либо сложных схем. У меня есть формат консультаций - двухчасовая беседа по результатам которой вы получаете пошаговую, понятную стратегию как решить свою задачу по здоровью и восстановлению. А для тех, кто хочет глубже и за ручки, есть индивидуальное сопровождение...

! 🎄 🎆✨🎉 Пусть этот год принесёт лёгкость, радость и разрешение всех тяжёлых, затянувшихся, сложных ситуаций! Пусть год принесёт спокойствие и уверенность во всём, что казалось неустойчивым. И пусть всё наладится наилучшим образом, а уроки жизни станут мягкими и заботливыми ❤️✨🎄 P...

У меня уже дети сервируют всегда с эстетическим уклоном 🤗 А ведь это серотонин в чистом виде❤️

?))

Этот отзыв после месяца нутрициологического сопровождения — подтверждение самой сути моего подхода. Мы идём медленно, и я не тороплю, потому что верю в мудрость природы и нашего тела. Можно дать «сильную таблетку» для видимости быстрого успеха. Но настоящая цель — иная: мягко пробудить способность человека к восстановлению. Опираясь на сон, ритмы и простые, натуральные вещи...

#нутриотзыв Шурочка, привет! Слушай, я изменения чувствую буквально всем телом. Вес пока не изменился, но ощущение легкости в движениях появилось. Я почти перестала замечать вечернее вздутие и «надутый» живот, а ведь раньше это было практически каждый день. Меньше дискомфорта в желудке. Появилось больше сил, внутреннего спокойствия и какой-то опоры в теле. Даже эмоциями теперь управлять легче. И еще приятный бонус - лицо меньше шелушится! Питание стало стабильным и гораздо более осознанным. Я постепенно понимаю, что у нас идет не просто перестройка рациона, а полноценная смена пищевой культуры...

Очень важна клетчатка и субпродукты в холодное время года! Желудочки/сердечки/печёнка - топ по микроэлементам. Так выглядит мой завтрак. Греча, шпинат и желудочки тушёные с укропом. Завтрак - это плотный прием пищи, обязательно с белками и хорошими жирами. Зимой жиры - это питание кожи, волос, ногтей, всего тела. Жиры это: авокадо, сыродавленные масла хорошего качества...

#рецепты@shuracosmos Для меня свекла+Фета+шпинат политые оливковым маслом - это шедевр. Берите на заметочку, легко, быстро, красиво и невероятно вкусно. Можно еще маслин добавить🤤 Хороший вариант быстро накрыть стол, когда неожиданно нагрянули гости...

#рецепты@shuracosmos Мой топчик в последнее время, скумбрия! Стало очень тянуть на рыбу. Скумбрия - это отличный источник рыбьего жира. В холодное время суток мы кушаем рыбу 3-4 раза в неделю, так же субпродукты 3-4 раза в неделю, один день в идеале вегетарианский для очищения и отдыха. Скумбрию очень легко готовить, помыть, выпотрошить и в духовку на 180 градусов 45 минут. Я просто солю даже специи не добавляю, а так можно укропчика внутрь положить или розмаринчик кто, что любит...