РЭПТ|ТРЕВОГА
ТРЕВОГА По мнению Дэниела Фрайера, автора книги «Вредные мысли», каждая нездоровая эмоция имеет свою «тему» и сопровождается специфическими мыслями и поведением. Здоровые эмоции, в том числе отрицательные, так же немыслимы в отрыве от когнитивного и поведенческого контекста. Но не сложно догадаться, что следствие переживания конструктивных эмоций будет сильно отлично от того, с чем мы сталкиваемся, находясь во власти деструктивных, нездоровых чувств. В этом посте я хотел бы уделить внимание одной из наиболее неприятных эмоций - тревоге...