Мария Воронова

Доула. Что же она делает в родах? 1. Окружает ВАС заботой. 2. Находится рядом, непрерывно, столько сколько длятся ваши роды 3. Выполняет ваши желания (а они бывают очень разные) 4. Оказывает помощь в прожитии и разделяет экологично ваши чувства (радость, страх, боль, усталость , раздражение) 5. Станет точкой опоры, если вы поймете что «все. Я НЕ МОГУ!» А нужно идти вперед и преодолеть все сомнения. 6. Будет переводчиком с медицинского языка на человеческий. 7. Вдохновит – «ты все делаешь правильно! Ты сможешь! Посмотри как много ты прошла!» 8. Обнимет и пожалеет 9. Будет держать за руку 10. Объяснит, что происходит и все ли нормально, почему такие ощущения сейчас, какое поведение на данный момент самое эффективное. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ 1. Поможет поменять положение, встать, лечь, повернуться 2. Держать за руку для снятия вашей тревоги 3. Доведет до туалета, душа (по вашему желанию) 4. Если не умеете дышать правильно – покажет и научит и объяснит, почему и зачем так дышать сейчас 5. И будет дышать с вами каждую схватку. 6. Поможет найти самую комфортную позу в данный момент 7. Поможет расслабиться и прожить схватку. 8. Поможет вам расслабиться в душе или ванне 9. Будет применять обезболивающие и расслабляющие техники массажа. 10. Будет поить водой, освежать вам лицо 11. Принесет и поможет выпить сладкого горячего чаю и перекусить (согласуя это с врачом) 12. Поменяет или застелет новую чистую пеленку, чтобы вам было сухо и комфортно. 13. Помочь принять душ, вытереться, надеть тапочки, дойти до кровати 14. Наденет компрессионные чулки 15. Позовет акушерку или врача тогда когда вам нужно (отошли воды, голова кружится, очень хочется эпидуральную анестезию, показания КТГ требуют присутствия медперсонала) 16. Будет держать связь с вашими близкими, отвечать на их вопросы (только по вашему желанию) 17. Сделает первое видео или фото малыша на память 18. Поможет после родов принять душ и переодеться в чистую одежду 19. Сопроводит на послеродовое отделение и поможет вам устроиться и отдохнуть (по разрешению медперсонала) Как думаете – важно это все в родах?

Пост бывшей жены инструктора по вождению (это правда)⠀ Здесь про курсы.⠀ ⠀ Время неумолимо катится к трем буквам⠀ ПДР - предполагаемый день родов. Рядом с вами подруги, знакомые коллеги, мамы и бабушки.⠀ Каждая старается вам помочь. Иногда это совсем не похоже на помощь.⠀ Вам просто передают индивидуальный опыт "как это было"⠀ Что же в первых родах самое страшное?⠀  * Непонимание того что будет.⠀ * Страх что будет невыносимо больно⠀ * Я не смогу контролировать процесс и нарвусь на агрессию от медперсонала в роддоме⠀ * А что после родов с младенцем делать? Как взять на руки и успокоить? Покормить?⠀ ⠀ Как на самом деле будет у вас - неизвестно. У каждой свой опыт в родах и после.⠀ Информации и мнений очень много, часто беременный мозг даже отказывается все это воспринимать. И очень хочется забить на все.⠀ Рожали же безо всяких курсов и подготовок?⠀ Да, рожали. Просто роды это часть вашей жизни, и здорово будет если они будут такими от которых вы будете улыбаться при воспоминаниях.⠀ Подготовка к родам похожа на обучение вождению автомобиля.⠀ ⠀ Вы на какие курсы пойдете, там где в настоящем автомобиле дадут рулить или в виртуальном, где просто показали на что нажимать и все, без отработки практики?⠀ ⠀ Постепенно знакомясь с ПДД, практикуясь "не умирать после часа вождения", вы становитесь более уверенными и спокойными. Так и курсы подготовки к родам - снижают в несколько раз вашу тревожность.⠀⠀ * Вы учитесь дыханию и расслаблению, поведению в родах⠀ * Как брать на руки, кормить, успокаивать, купать и менять подгузник малышу⠀ * Что ждёт вас после родов, как позаботиться о себе⠀ Да, садясь за руль машины после получения прав вы будете волноваться.⠀ Да, первые дни с малышом такие же волнительные.⠀ И это норма.⠀ Выбирая заранее курсы ищите людей - практиков, которые роды и младенцев видели много раз, постоянно учатся и обновляют знания.⠀ Я и сама готовлю беременных женщин, обучая дыханию и расслаблению. ⠀ Это входит в стоимость сопровождения.⠀ Помогаю в родах, как тот самый инструктор, который подсказывает что делать (но не ведёт машину за вас).⠀ Выезжаю после выписки домой и обучаю ГВ и уходу за малышом.⠀ Какой формат подготовки выбрать - вам решать!⠀