Stanislav Suvorin

Мы с детства слышим: «Спи не меньше 8 часов, иначе будешь как зомби!» Но откуда взялась эта цифра? Почему не 7 или 9? Разберёмся, кто придумал «золотой стандарт» сна и так ли он универсален.   1. Промышленная революция и режим  До XIX века люди спали сегментированно:   - 4–5 часов ночью,   - 1–2 часа днём (так называемый «первый» и «второй» сон).   Но с появлением фабрик и жёсткого графика работодателям понадобились дисциплинированные работники. Длинный непрерывный сон стал удобным для экономики, а не для здоровья...

Утро миллионов людей начинается с одного и того же ритуала: чашка кофе. Без него — разбитость, с ним — бодрость и продуктивность. Но так ли безобидна эта привычка? Разберёмся, почему кофеин стал неотъемлемой частью нашей жизни и чем это может быть опасно.   1. Химия зависимости   Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, которые отвечают за чувство усталости. В ответ мозг вырабатывает больше дофамина и адреналина — отсюда прилив энергии. Но чем чаще мы пьём кофе, тем больше рецепторов появляется, и со временем той же дозы уже не хватает...

Астрология существует тысячи лет, но даже в XXI веке миллионы людей сверяют свою жизнь с гороскопами. Почему же, несмотря на развитие науки, вера в звёзды не исчезает, а только набирает популярность? Давайте разберёмся.   1. Потребность в простоте Мир сложен и непредсказуем, а астрология предлагает простые объяснения:   - «Меркурий в ретрограде — вот почему всё идёт не так!»   - «Ты скорпион, поэтому такой страстный»   Человеческий мозг любит ясность, даже если она иллюзорна.   2. Эффект Барнума...

Вы знаете их. Они живут в ваших ящиках годами. Вы клянётесь выбросить их каждый Новый год. Но вот они снова здесь — бессмысленные предметы, которые пережили три переезда и два ремонта. 1. Запасные пуговицы от давно выброшенной одежды - Где обитают: Шкатулка "на всякий случай" Факт: 92% людей никогда не используют ни одну из этих пуговиц. Остальные 8% — врут. 2. Кабель от мотороллы Razr V3 - Место дислокации: Коробка "Важные провода" - Последнее использование: 2007 год - Аргумент: "Это же раритет!" Реальность: Даже если найдёте сам телефон, зарядить его будет нечем — аккумулятор давно умер...

Грохот, сравнимый со взлетом истребителя. Внешность, напоминающая бензобак. И тяга, способная засосать не только ковровый ворс, но и мелкие предметы интерьера.   Это пылесос "Ракета" — легендарный агрегат, который до сих пор выкашивает ряды современных конкурентов.   Технические характеристики, достойные танка ✔ Металлический корпус — если уронить, пострадает пол, а не пылесос   ✔ Многофункциональность — одновременно: пылесос, обогреватель и тест на прочность барабанных перепонок   Почему "умные"...