10 000 шагов, чтобы решить все ваши проблемы: как ходьба помогает эффективно мыслить и работать
Ходьба — один из самых эффективных инструментов для повышения продуктивности, который я знаю. Рассказываю, как правильно его использовать и как это работает с научной точки зрения. Ходьба — одна из самых банальных и понятных вещей в жизни большинства людей. Практически каждый из нас пользуется ей каждый день по много часов и воспринимает это как данность. Но эти понятные и простые движения таят в себе много интересного. Авторитетные умы с самых давних времен подмечали, что в ходьбе есть что-то больше...