Влияет ли музыка на эффективность тренировок?
Порой бывает сложно усидеть на месте, когда в колонке или наушниках играет любимая песня. Некоторые сразу начинают покачиваться в такт, отбивать ритм пальцами и даже пританцовывать. Музыка словно наполняет нас энергией. Но можно ли сублимировать эту энергию и совместить ее с физической активностью? По данным нескольких исследований, спортсмены, которые слушают музыку на тренировке, показывают более высокие результаты. По мнению ученых, прослушивание музыки во время тренировки способствует улучшению...