Уралхим Run Factory

Пусть это прозвучит немного нелогично, но наличие более одной пары беговых кроссовок может помочь вам предотвратить развитие травм и даже сэкономить деньги в долгосрочной перспективе. Пожалуй, самое ценное, что есть у бегуна — это кроссовки. Есть вероятность, что вы похожи на большинство бегунов, и у вас есть одна «рабочая» пара кроссовок, которую вы используете на тренировках изо дня в день, пока они не развалятся, после чего вы достаете новую пару и история повторяется. Многие считают, что иметь более одной пары «рабочих» кроссовок — финансово не выгодно...

Бег на пустой желудок и прерывистое голодание — одни из самых горячих тем в спорте на выносливость. Говорят, что благодаря этому можно снизить вес и повысить собственную производительность. Этих принципов придерживаются многие атлеты. Но может ли быть в этом вред? Если вы когда-нибудь выходили на утреннюю тренировку без еды, не брали с собой гель или батончик — значит, вы тренировались натощак. Некоторые атлеты сознательно отказываются от еды, потому что бегая натощак — они чувствуют себя лучше...