30 историй из одного предложения от людей, которые выработали лучшие привычки
В этой статье я хотел бы поделиться 30 “историями из одного предложения” о формировании лучших привычек. (Не все они состоят из ровно одного предложения, но они очень короткие.) Привычки, основанные на идентичности Одной из центральных идей книги является концепция формирования “привычек, основанных на идентичности”, которая, по сути, рекомендует сосредоточиться на типе человека, которым вы хотите стать, а не на результате, которого вы хотите достичь. Один читатель по имени Роланд использовал эту идею для улучшения своих привычек в еде. “Я перестал есть нездоровую пищу, изменив личность”, - написал он...