🤍FACE CARE🤍

🍩 САХАР 🍩 Это первый продукт от которого НЕОБХОДИМО отказаться при АКНЕ. Сахара-один из самый влияющих на АКНЕ продукт. Шоколад 🍫, конфеты 🍬, мороженное 🍦, и сладкие напитки 🥤- все это выступает ТРИГГЕРАМИ возникновения прыщей. Следование нескольким советом по питанию может иметь весомые результаты. Чрезмерное употребление САХАРА приводит к тому, что кожа теряет свою эластичность и ускоряется ее старение. Например НЕСЛАДКИЙ ЧАЙ ☕️ и ФРУКТЫ 🍏, являются лучшей альтернативой конфетам и напиткам с высоким содержанием сахара и жира. Лично по своему опыту могу сказать, что как только я перестала есть продукты с содержание сахара, я избавилась от половины высыпаний на своем лице. Важно избавляться от сахара НЕ СРАЗУ, потому что резкий отказ от чего-то влияет на то, что именно этого вы будет ХОТЕТЬ еще больше. Если соблюдать правильную диету и хороший уход на кожей, об этом поговорим уже в другом ПОСТЕ. Всех ЛЮБЛЮ 🤍🤍🤍

🍟 ФАСТФУД 🍟 Всегда сложно отказаться от любимой еды. НО если это не еда которая ВРЕДИТ твоей кожи. Когда я впервые столкнулась с такой проблемой как АКНЕ 😬🥲, первым делом сразу отказалась от любого вида ФАСТФУДА. И через две недели увидела результат. Половина высыпаний ушло. НО было немало срывов и желания все бросить. Я не ела, потом бросала, ела, меня высыпало, я злилась. И в конце концов поняла, что резкий отказ от той еды которую ты привык есть, влечет за собой такой ход событий. Я настоятельно рекомендую, если вы столкнулись с АКНЕ, и хотите от чего-то отказаться, то делайте это ПОСТЕПЕННО, потому что потом вы НЕ ЗНАЕТЕ как себя поведете. Лучше отдать предпочтение ПОСТЕПЕННОМУ ОТКАЗУ, это будет намного легче и проще. Безусловно не для НЕ СЕКРЕТ, что ФАСТФУД-это БЫСТРЫЙ УГЛЕВОД, который быстро выбрасывается в кровь и увеличивают скачок сахара в крови. Избыток насыщенных жиров в рационе способны усугубить высыпания на коже. Иными словами всевозможные бургеры 🍔, картофель фри 🍟, пицца 🍕, создают в организме все условия для появления высыпаний. Именно они закупоривают поры и становятся причиной угревой сыпи. Лучший способ избавиться от АКНЕ-это начать следить за тем, что вы употребляете в свой рацион. И уже несколько недель вы заметите результат который вас порадует, уверяю. 🤍🤍🤍