Дарованная Я

Говорю без умолку Как улучшить навыки общения и справится со стеснением Почему возникает стеснение? Само слово предполагает уменьшение себя, сдавливание в определенные рамки. Есть такой фактор, как генетика, и под влиянием генов человек бывает излишне чувствителен к стрессовым ситуациям. Излишняя застенчивость бывает от особенностей нервной системы. Но даже если гены могут создавать основу для стеснительности, на саму ее выраженность влияет больше семья и багаж личного опыта. Очень часто источником стеснительности являются сомнения в собственных силах и страх не оправдать ожидания окружающих. Если в семье мнение ребенка не слушают и не придают значение его эмоциям, вырастая он начинает сомневаться в себе. И за этим может возникнуть повышенное стеснение в обществе. Если стеснение слишком сильное это может мешать в качестве жизни и даже менять ее. Человек будет избегать общения, новых контактов, или других жизненных вызовов опасаясь негативной реакции. И это логично - ведь мозг умный, и он не хочет лишний раз напрягаться и расстраиваться. Как на тебя посмотрят? Что скажут и как отреагируют ? Когда ты наедине с собой стеснения не возникает. Наедине с собой нет никаких ожиданий от себя, можно просто БЫТЬ! Стеснение это больше качество социальное, и если оно мешает, можно не терпеть, а начать с ним работать! Как улучшить навыки общения и справится со стеснением? Поехали разбираться. Первый шаг. Самое главное - не ругать себя и попытаться стать себе другом а не критиком. Также важным будет понять что если какое-то качество в тебе есть, значит оно зачем-то нужно. Например, зачем это стеснение? Может быть, оно защищает от чего то, предупреждает. Какая потребность в нем заложена , возможно, оно не так уж и плохо. Как только ты примешь в себе свое стеснение, то сразу станет легче! Можно даже его поблагодарить за что-то. И следующий шаг. Поделюсь простой практикой, которая поможет чувствовать себя увереннее. Часто при стеснении мысли идут в негативную сторону. Поэтому полезно было бы уравновесить их. Закрой глаза и представь, как ты уверенно вступаешь в диалог, люди слушают тебя с интересом, и всё проходит классно. Такая позитивная визуализация поднимет уверенность в своих силах и уменьшит стеснение. Попрактикуй это несколько минут каждый день, и заметишь, как станет легче!

🌸КАК ЖЕНЩИНА МОЖЕТ ПОТЕРЯТЬ СВОЮ ЛЕГКОСТЬ В ГЛАЗАХ МУЖЧИНЫ🌸 Или какие признаки выдают в вас «грузную» даму😒 ❣️Вы слишком много обсуждаете свои/ваши с ним проблемы. Часто для многих женщин это единственная форма провокации на общение, единственный способ интеллектуальной и эмоциональной близости, включение мужчины в себя, чтоб почувствовать свою нужность, его любовь и небезразличие. ❣️Меняйте форму сближения, эта - не экологичная, она сближает в моменте, но в долгой перспективе отдаляет, никому не хочется быть рядом с постоянно проблемной личностью, больше легкости, юмора, секса, интриги, это привлекает. ❣️Считать минуты, решать за него что он был онлайн мог бы и ответить - высшая степень концентрации на мужчине, обычно от скуки в собственной жизни. Чем больше залипаете вы, тем меньше залипает он, это закон! Не «утяжеляйте» отношения своим залипаловом, переключайтесь на другие источники интереса и радости помимо отношений, «разгружайте» отношения, не нужно перекладывать всю ответственность за свое счастье на них, распределяйте. ❣️Вы постоянно на связи, моментально отвечаете, больше мужчины, в итоге вы заваливаете баланс брать-давать, вы постоянно та, которая ждёт звонка, смс, приглашения. Дозированно себя давайте чтоб не перекормить. ❣️Контролирующие вопросы: - ты где?, - ты с кем во сколько приедешь?, - когда вынесешь мусор? и т.д. Особенно когда он занимается своими хобби и наслаждается без вас! ❣️Ссориться по мелочам. Легких женщин отличает легкое отношение к мелким конфликтам. Грузные же делают из мухи слона . С каким пунктом у вас больше всего сложности?

Привет! Рада приветствовать Вас у себя на канале "Дарованная Я". Этот канал о женственности, саморазвитии, психологии, о том, как стать той, о которой говорят: Ты мне судьбой Дарованная". Меня зовут Дарья (все совпадения в названии канала случайны :)) ). Хочу делиться с Вами информацией, которой обладаю по сферам отношений, любви к себе, женственности, саморазвития. Мне 25 лет. За спиной 2 высших образования по направлению "Педагогическое образование", работа в государственных образовательных учреждениях. Однажды мне сказали: "Я думал такие учителя бывают только в кино)))". И в этот момент я поняла, что хочу помочь другим уйти от шаблонных образов, принятых в обществе, и показать, насколько разыми мы - Женщины можем быть! Надеюсь, здесь Вы найдете полезную для себя информацию и будете применять ее в жизни. И тогда Вы точно можете стать "Дарованной".