Проработка переживаний способом разговоров
Когда я начал интересоваться психологией, смотреть познавательные видео, заметил, что все твердят примерно одно и то же: Важно найти причину, проблему разными способами. Сразу же задался вопросом, а как избавиться от проблемы? Человека волнует все неизведанное, поэтому, открывая глаза на свои переживания, можно сказать, что он познает свои страхи и принимает их. Задача психологии - Проработка внутренних переживаний и расстройств. Проработка - терапевтические действия, направленные на снижение фокуса конкретных проблем, то есть, перестать воспринимать их близко к сердцу, перестать давать им ложную ценность, преувеличивать...