Заметки психолога

1. Определите свои цели и ставьте перед собой достижимые задачи. Когда вы знаете, что хотите достичь, это помогает вам ощутить уверенность в своих действиях. 2. Перестаньте сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свои сильные стороны. Фокусируйтесь на своих достижениях и прогрессе, а не на том, что делают или достигают другие. 3. Развивайте свои навыки и знания. Чем больше вы знаете и умеете, тем увереннее будете в своих способностях. 4. Окружите себя поддерживающими людьми...

Неуверенность в себе - это состояние, когда человек не верит в свои способности, не уверен в своих решениях и часто сомневается в своих действиях. Это психологическая проблема, которая может серьезно мешать в жизни и ограничивать возможности человека. Одна из главных проблем, связанных с неуверенностью в себе, - это низкое самооценка. Люди с низкой самооценкой часто считают себя неспособными или недостаточно хорошими в том, что они делают. Они постоянно сравнивают себя с другими и убеждены, что другие люди лучше и успешнее...