Как не попадаться на удочку выгорания?
Просто еще одна статья о главной проблеме нашего века Ученые пришли к выводу, что стресс и выгорание - "дух нашего времени". И потому нам надо учиться с этим жить. А лучше - без "этого": в статье я изложу свои соображения, как помочь себе избежать выгорания. Статья подготовлена на основе моего личного опыта (15+ лет в IT, из них 5+ лет в менеджменте) и знаний уже-почти-магистра психологии (с пока небольшой, но гордой практикой психолога-консультанта). А еще я пишу магистерскую диссертацию - научное исследование, в которой много касаюсь темы выгорания и стресса. Строго говоря, термин "выгорание", который ушел в народ - в научном смысле не всегда выгорание...