Интересненько

Ингредиенты- 3 г разрыхлителя 5 г оливкового или растительного масла 180 г творога 100 г муки 2 яйца 2 ч. л. сахара 1 щепотка соли 3 г ванильного экстракта Рецепт - Смешать яйца с сахаром и солью Добавляем остальные ингредиенты и мешаем ...

Протеиновый Брауни Ингредиенты- 6 грамм разрыхлителя 30 грамм протеина 50 грамм какао порошка 125 грамм гречневой муки 50 миллилитров кокосового молока 125 рисовой муки 150 грамс кокосового сахара 250...

Становая тяга— базовое упражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми обеими руками и поднимаемая на уровень опущенных вытянутых рук. Увеличение талии из-за становой тяги...

1. Становая тяга задействует практически все тело- Становая тяга прокачивает одновременно несколько групп мышц, именно поэтому ты чувствуешь такое напряжение во время подхода. Тяга намного эффективнее, чем любое изолирующее упражнение. Делай ее один или два раза в неделю, и разовьешь подколенные сухожилия, ягодицы, верхнюю и нижнюю часть спины 2.Тяга помогает улучшить осанку- Чтобы правильно выполнять тягу, не травмировать спину, а прокачать ее, ты должен соблюдать технику и держать спину ровной...

ПРОДУКТЫ (на 4 порции) Рис круглозерный - 200 г (1 стакан ёмкостью 250 мл) Вода - 500 мл (2 стакана) Молоко - 750 мл (3 стакана) Соль - 0,5 ч. По вкусу Сахар - 1,5 ст. По вкусу Масло сливочное - По вкусу ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ Рис несколько раз нужно промыть, чтобы вода после промывания стала прозрачной В кастрюлю насыпаем промытый рис, заливаем водой и ставим на плиту вариться. Вода закипела - варим рисовую кашу на среднем огне минут 10, практически до полного выкипания воды Затем наливаем молоко, добавляем соль, сахар, перемешиваем...