Что вообще такое — чувство юмора? Юмор затрагивает почти каждый аспект нашей жизни. 90% мужчин и 81% женщин считают, что чувство юмора является самым важным качеством в партнёре. Но единого определения чувства юмора нет. В обывательском смысле — это способность человека шутить и смеяться над чем-то смешным. А учёные определяют чувство юмора как целый комплекс черт. Перечислим некоторые из них: Чувство юмора как когнитивная способность — это умение создавать, понимать, запоминать и рассказывать шутки. Эстетическая реакция. Например, оценивание чужого чувства юмора и наслаждение определёнными типами юмора. Образ поведения — склонность часто шутить и смеяться над чужими шутками. Стратегия преодоления трудностей, или защитный механизм. Сюда относится возможность сохранять позитивный взгляд на мир даже в условиях стресса. Вы тоже залипаете на смешные видео в интернете и любите иногда посмотреть комедии? Продолжайте! Смех помогает нам расслабляться и бороться со стрессом, улучшает креативные способности, помогает при депрессии и вообще делает жизнь лучше. И это далеко не все плюсы хорошей шутки. Но не каждая шутка кажется нам смешной, а некоторые могу быть даже обидными. Юмор затрагивает почти каждый аспект нашей жизни. 90% мужчин и 81% женщин считают, что чувство юмора является самым важным качеством в партнёре. Но единого определения чувства юмора нет. В обывательском смысле — это способность человека шутить и смеяться над чем-то смешным. А учёные определяют чувство юмора как целый комплекс черт. Перечислим некоторые из них: Чувство юмора как когнитивная способность — это умение создавать, понимать, запоминать и рассказывать шутки. Эстетическая реакция. Например, оценивание чужого чувства юмора и наслаждение определёнными типами юмора. Образ поведения — склонность часто шутить и смеяться над чужими шутками. Стратегия преодоления трудностей, или защитный механизм. Сюда относится возможность сохранять позитивный взгляд на мир даже в условиях стресса. Кроме этого, существует три теории о том, откуда берётся юмор. •Теория разрядки утверждает, что смех — это способ снизить напряжение и высвободить энергию. Вот почему шутки, рассказанные, например, на похоронах, часто встречают не молчанием, а шумным смехом, несмотря на серьёзность ситуации. •Теория превосходства была первоначально сформулирована Платоном и Аристотелем. Согласно ей, юмор — средство декларирования своего превосходства над другими. Заводить друзей с помощью такого юмора вряд ли получится. •Теория несоответствия утверждает, что юмор возникает, когда смешиваются две несовместимые идеи. Например, если хорошо одетый человек вышел из своего дорогого автомобиля, поскользнулся и упал в лужу, то это противоречие двух контекстов: высокого и низкого статуса. То есть сначала история развивается знакомым образом, а затем возникает панчлайн — неожиданный поворот. Для чего нужно чувство юмора? Помимо очевидного повышения настроения, выделяют и другие преимущества развитого чувства юмора. Юмор улучшает состояние психики. Исследователи обнаружили, что люди, использующие аффилиативный юмор и самоиронию, имеют более высокую самооценку, лучше справляются со стрессом и успешней коммуницируют с окружающими. В то же время агрессивный и саморазрушительный юмор связан с низкой самооценкой, тревогой и депрессией. Смеяться полезно для здоровья. Очевидный результат хорошей шутки — смех. В моменты смеха вы снимаете физическое напряжение в мышцах. Также на самом базовом уровне смех тренирует диафрагму. Это позволяет поглощать больше насыщенного кислородом воздуха и стимулирует лёгкие. Удачная шутка улучшает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижая давление и напряжение, а также улучшает сон. Кроме этого, когда вы смеётесь, у вас вырабатываются эндорфины — естественное обезболивающее организма. Поэтому смех может помочь избавиться от несильных болей. Юмор улучшает запоминание. Когда шутка сочетается с каким-то фактом, вероятность, что вы этот факт запомните, повышается.
1 год назад