Психология спорта
Известно, что наши эмоции связаны с мыслями, ведь не бывает эмоций без когнитивного сопровождения. В контексте спорта есть несколько типов вредных мыслей, которые нужно у себя отслеживать. Это целый набор иррациональных и негативных для спорта мыслей, которые раздергивают психику спортсмена и влияют на результативность. Спортсмен забегает вперед и начинает представлять себе потенциально плохие сценарии о будущем. Он заглядывает вперед прогнозирует провалы и неудачи, что только усиливает стресс и тревогу...