Найти тему
Статьи
Теплая вода-лучший друг хорошего самочувствия
Существует огромное количество статей о необходимости выпивать 2-3 литра простой воды в день, чтобы поддерживать водный баланс в нашем организме. Это все чистая правда, однако, при этом нужно учитывать ряд интересных фактов! Каких? Сейчас расскажу! 💧2-3 литра - среднестатестическая цифра, но кому-то следует выпивать больше воды, а кому-то, возможно, даже меньше. Объем воды необходимо высчитывать по следующей формуле: 1,5л воды на первые 20кг веса + 20мл на каждый следующий килограмм. Например, человеку, который весит 65кг необходимо выпивать 2,4 литра воды в день...
1 год назад
Твои самые вкусные сырники
Сырники-самый популярный, вкусный и сытный завтрак! Это блюдо белорусского, русского и украинского происхождения. Вариаций приготовления и подачи сырников бесконечное множество: со сметаной, с вареньем, со сгущенкой, с ягодами. Кто-то любит сырники из крупно-зернового творога, кто-то предпочитает брать для сырников мягкий творог, кто-то делает свой выбор в пользу основы из маскарпоне… Со временем я вывела для себя рецепт «идеальных» сырников и сегодня хочу поделиться им с вами! Буду рада, если мой...
1 год назад
Дорогие друзья! Всем привет! Меня зовут Аня, я из Москвы и мне 22 года!👩🏼 С недавнего времени я начала уделять больше внимания своему питанию и разбираться в самой приятной части нашей жизни-еде! В один прекрасный день я почувствовала, что мой организм требует полноценных и более качественных и полезных блюд. С этого момента я начала углубляться в тему сочетаемости продуктов, их состав, способы приготовления тех или иных блюд и другие сопутствующие вопросы. За месяц такого подхода я начала чувствовать себя гораздо лучше, появился прилив сил и энергии, тело стало легким, жизнь стала ярче! Это действительно работает! Оказывается, здоровое пищеварение-путь к счастливой жизни и хорошему настроению! В связи с такими переменами я решила, сто хочу делиться полезной информацией и вкусными рецептами с окружающими! Надеюсь, что вы сможете узнать для себя что-то новое и вместе со мной осознаете, что здоровое и сбалансированное питание это не отварная грудка с отварной гречкой, а вкусные и разнообразные блюда, которые легки в своем приготовлении и доступны каждому из нас!
1 год назад