Теплая вода-лучший друг хорошего самочувствия
Существует огромное количество статей о необходимости выпивать 2-3 литра простой воды в день, чтобы поддерживать водный баланс в нашем организме. Это все чистая правда, однако, при этом нужно учитывать ряд интересных фактов! Каких? Сейчас расскажу! 💧2-3 литра - среднестатестическая цифра, но кому-то следует выпивать больше воды, а кому-то, возможно, даже меньше. Объем воды необходимо высчитывать по следующей формуле: 1,5л воды на первые 20кг веса + 20мл на каждый следующий килограмм. Например, человеку, который весит 65кг необходимо выпивать 2,4 литра воды в день...