Василий Милов

Полезная привычка, которая улучшит состояние вашего здоровья!!! Добавляйте в каждый свой прием пищи чайную ложку без горки различных семян. Многие из них имеют полный аминокислотный набор. Семена способствуют улучшению работы ЖКТ, помогают бороться со многими заболеваниями и способствуют увеличению энергии. Самые популярные виды семян: -семена льна -тыквенные семечки -семена чия -кунжут часто они продаются в наборе, что является удобным и полезным решением.

Освежающий лимонад без сахара. Ингредиенты: -лимон половина -апельсин половина -сахарозаменитель 10 г. -вода обычная или газированная 500-700 мл. Приготовление: лимон и апельсин нарезать кубиками и не отделяя от цедры загрузить в блендер. Налить воды до покрытия и перебить до состояния каши. Избавиться от мякоти используя марлю или дуршлаг. Получившуюся жидкость перелить в удобную тару и добавить сахарозаменитель. Залить водой перемешать и поставить в холодильник минимум на пол часа. Такой лимонад не только вкусный и освежающий, но еще и невероятно полезный. Такой напиток способствует улучшению иммунитета и обмена веществ, а также это отличный источник витамина С и многих других. Пейте на здоровье и будьте счастливы!