Найти в Дзене
А вы заметили лето? А сегодня уже последний день его второго месяца… Мне кажется, лето особенно нам напоминает о быстротечности времени. Но знаете, мы ведь очень часто обращаем внимание на то, что НЕ сложилось, НЕ получилось, НЕ сбылось, было упущено или сделано НЕ так. А ведь так мы часто проносимся мимо разных «приятностей» в нашей жизни. А давайте попробуем не пропустить этот июль? Давайте задумаемся, что ценного и важного было в нем для каждого. Для чего? - чтобы заметить, - чтобы оценить, - чтобы присвоить и взять себе. Давайте я начну. Для меня июль был ценен тем, что: 1. В этом месяце моему сыну исполнилось 6 лет ❤️. 2. А еще я в очередной раз «выросла» как мама (я разрешила себе ставить более жесткие границы, что позволило, удивительно, но сделать более здоровыми отношения с дочерью). 3. А еще я нашла для себя еще одно удовольствие в жизни (о чем расскажу позже ☺️). А что вы можете взять для себя ценного из уходящего июля? Пишите в комментариях - обсудим 🫶
1 год назад
А кто управляет вашей жизнью?
​Моей жизнью долгое время управляла не я. И была вообще не в курсе! До психотерапии. А там через какое-то время я стала осознавать, что большинство решений в жизни я принимаю, подсознательно с оглядкой на то, что мне когда-то говорили (или как себя вели) любимые воспитавшие меня женщины: мама и бабушки. ​Вы знали, что мы все «носим» в своей психике образы значимых для нас людей? Да-да, мы собираем эти образы на протяжении всей жизни как пазл. Но зачастую не осознаем, как повлияли на нашу жизнь слова и поступки этих людей...
1 год назад
Сколько можно ждать эту белую полосу?
Как-то я спросила своих подписчиков: «На что похожа ваша жизнь?», и одним из ответов был: «На гребаную зебру». У кого похожая история?  И вот я задумалась (ну, конечно, опираясь на свой прошлый опыт): если моя жизнь – это зебра, то я ведь тогда настоящий заложник! Ну, посудите сами! Вот полоса белая, вот полоса черная, снова белая, снова черная и до бесконечности…  И я тогда разве живу? Нет, конечно! Я постоянно жду! «Ой, вот еще немножко потерпеть, и скоро эта черная полоса закончится…». И дальше жду, а она, возможно и не заканчивается...
1 год назад
А вам мама разрешила?
С какими запросами чаще всего ко мне приходят клиенты…Наши первые встречи могут начинаться с очень разных фраз: - «у меня панические атаки», - «мне кажется, в декрете у меня началась депрессия», - «хочу, чтоб у меня появился партнер и семья», - «из-за постоянной тревоги не хочу просыпаться утром», - «хочу начать жить для себя, не знаю как это», - «я почему-то не могу удержаться ни на одной работе», - «кроме еды не осталось ни одного удовольствия в жизни», - «хочу спасти отношения с мужем», - «хочу...
1 год назад
А вас бесят супергерои и супергероини нашего времени, которые успевают все?
Помните, в «Алисе в Зазеркалье» Льюиса Кэрролла Черная Королева говорит: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать, как минимум, вдвое быстрее!». Мне иногда кажется, что эта фраза описывает наш современный мир. Согласны?   Как все успевать в наше время? Ответ удивителен: в первую очередь, замедляться! Ну, нет у нас с вами, к сожалению, или, к счастью, возможности чинно собираться на музыкальные четверги в доме Турбиных, шуршать кринолинами,...
1 год назад
Девочка, которая не мечтала помогать людям
КАК Я ПРИШЛА В ПСИХОЛОГИЮ, ИЛИ ДЕВОЧКА, КОТОРАЯ НЕ МЕЧТАЛА ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ История моего пути в профессию психолога – это точно не история о девочке, которая с детства мечтала помогать людям и выбрала это смыслом своей жизни. И это точно не история, в которой, главная героиня, однажды увидев, как психолог поддерживает человека в трудной жизненной ситуации, была очарована и поспешила на психологический факультет одного из ВУЗов страны. Думаю, если бы году в 2000, будучи старшеклассницей, пытающейся...
1 год назад