Бокс | Кикбоксиг | Уфа | Legenda

«Сколько человек в группе?» Сегодня отвечаем на один из часто задаваемых вопросов. Групповые занятия в нашем клубе проходят исключительно в мини-группах. Как правило группы до 10-ти человек. Именно мини-группы помогают: -Качественно проводить тренировки; -Обеспечить безопасность всех присутствующих в зале; -Комфортно провести время; -Тренеру уделить время каждому, кто занимается в группе и корректировать действия учеников. На наших занятиях тренера внимательно следят за техникой выполнения упражнений, самочувствием. Также подбирают оптимальную нагрузку для каждого, в зависимости от уровня физической и эмоциональной подготовки. Приходите на ознакомительное занятие и убедитесь в этом лично 

Как и обещали, сегодня мы расскажем о результатах, которые вы получите уже после месяца занятий в нашем боксерском клубе 1. Улучшение общего физ.состояния. Повысится выносливость, заметите, что ваше тело стало более подтянутым и пропажу пары лишних кг 2. Ощутите, что лучше спите  и подниматься утром с теплой постели стало легче; 3. Заметные улучшения проявятся в концентрации и продуктивности; 4. И поймаете себя на мысли, что стали увереннее. Она проявится в маленьких деталях, таких как: отстаивание своих личных границ, выражении своих чувств и т.д; 5. Улучшится эмоциональный фон. Весь накопленный негатив остается в зале, и со временем заметите, что улучшились отношения в семье и на работе. На наших занятиях мы работаем не только с физическим состоянием, но и, что не мало важно, ментальным здоровьем. Мы за не изнуряющие, а продуктивные и интересные тренировки. Мы за занятия для души 

В чем кроется тайна результата? Все очень просто - в регулярности! Хочешь достичь идеальной техники ведения боя, повысить выносливость, стать увереннее, но ходишь на тренировки 1 раз в 2 недели? При таком отношении, тебе не достичь должного результата! Занимайся минимум 3 раза в неделю и уже совсем скоро заметишь долгожданный результат, но даже 1 тренировка - это лучше, чем ничего Не существует волшебной таблетки, проглотив которую вы получите мгновенный результат  Регулярность и дисциплина творят чудеса.

ВАЖНОСТЬ СПАРИНГОВ В БОКСЕ Бокс является одним из самых физически и технически сложных видов спорта. Спаринги в боксе играют ключевую роль в развитии боксера и важны для его успеха в ринге. Во-первых, спаринги помогают развить свою технику. Во время спаррингов, у Вас есть возможность приметить полученные навыки на практике и улучшить свою технику ударов, защиты и передвижения. Также это прекрасная возможность получить обратную связь от тренера и других спарринг-партнеров и работать над улучшением слабых мест. Во-вторых, во время спаррингох Вы работаете над своей физической формой, укрепляете свои мышцы и кардио-сосудистую систему. Чем больше спаррингов, тем лучше подготовка к реальному бою. В-третьих, спаринги помогают развить свою тактику и стратегию. В ринге и в жизни Вам приходится думать на ходу, предвидеть действия соперника и реагировать на них. Спарринги позволяют испытать различные сценарии и учиться применять разные тактики в зависимости от ситуации. Это помогает развить свою интуицию и принимать правильные решения во время боя. В-четвертых, спаринги важны для повышения внутренней уверенности. Во время спаррингов, приходится работать с разными противниками и адаптироваться к их стилю боя. Это помогает Вам осознать свои сильные и слабые стороны, повысить свою уверенность в своих способностях и получить необходимый опыт перед настоящим боем. В заключение, спаринги являются неотъемлемой частью тренировок боксера и играют важную роль в его развитии. Они помогают боксеру развить технику, подготовку, тактику и уверенность. Без спарингов, боксер не сможет достичь высоких результатов в ринге и стать успешным спортсменом.