Reaching the goal

365 и все сначала. Ну первое испытаниея провалил ,я в пт и в субботу и воскресенье я пил пиво. Я не знаю почему так,может мотивация сейчас не такая сильная,а может лето,в любой случаи я это сделал,я виноват и все остальноеьл отмазки,кио хочет тот берет и делает. А что сейчас?я продолжу заново все и буду пытаться.Тут главное как на море поймать нужнцю волну не отпускать ее.

363 или 3 день(до 10 дня оставлю 2 цифры чтобы не путать никого) Вчера организм начал приходить в себя,целый день хотелось кушать и я наверное каждые 2 часа что-то перехватывал,а вот вечером опять начались эти мысли «ну завтра же пятница и поедим на дачу,рано начал»и даже начал после думать может удалить записи,выпить на выходных и с понедельника начать все заново и задорно.Удивительно,но последствия от алкоголя не только загубленное здоровье,но это вечная маниакальная мысль выпить когда устал или грустно,мозг разучивается отдыхать и он хочет здесь и сейчас ,быстро и моментально и при этом не включаются защитные механизмы. Но есть и вознаграждение,утром когда ты просыпаешься и не чувствуешь себя разбитый это классное чувство,вечером после работы когда приходит мысль,я начинаю думать об ужасных утренних похмельях. Сегодня первая пятница моего годового марафона и было уже миллион раз когда утром полный сил и идей не пить вечером быстро и резко все забывал…посмотрим,напишу я завтра или это был фальстарт

364 или 2 день(пока привыкаю) 2 день он всегда интересный,сначала ты заряжен на успех и на все готов,а потом мысли успокаиваются и ты уже не такой,энтузиазм быстро проходит и начинаются наши реалии,утром первой мыслью было да зачем мне это?писать что-то,парится,а вдруг еще ответит кто-то и напишет негатив и сразу захотелось закрыться в свою скорлупу,но я человек бывалый и это проходил много раз и подумал…нет,раз начал надо идти до конца,сделать свои первые,но важные 365 шагов. Т.к это моя наверное 4 полноценная попытка это сделать,я каждый раз искал для себя мотивации не пить и в данном случая предать блог и сорваться будет очередным проигрышем,но мотивация нужна только на первых порах,так сказать закинуть якоря и тормознуть свой мозг и мысли,но много так ты не продержишься и нужно будет бороться с мыслью,а завтра меня ждет первое испытание это пятница и жаркий июль.

Как я боролся с пивной зависимостью. Сейчас мне 33 года и начинал пить как и все наверное в лет 16-17 с обычных алкогольных коктейлей 8-9% и тогда я еще не понимал как они хорошо подсаживают нашу психику и заводят людей в завимоcть, потом шли годы и уже любые праздники или дни рождения не могли пройти без выпивки. В 25 лет пиво было обычный делом, пару банок вечером и каждый выходные это были нормой и незаметно для себя набрал вес почти 120 кг, все вокруг мне намекали что может пора задуматься, скинуть вес, но нет я ничего такого не замечал и продолжал жить с таким весом. в 2020 году когда исполнилось 30 лет я нашел в себе силы, взял себя в руки и похудел за 5 месяце до 89 и в этот период поставил цель не пить пока не похудею. Цель была достигнута и начал опять потихоньку по выходным пить пиво и заметил такую вещь, что после 5 мес. воздержания похмелья были более жесткие и тяжелые. И с этого момента я решил для себя что надо бросать пить, но были попытки и они достигали 3 мес. и именно на этом сроке возникала какая-то маниакальная вещь как выпить и я думал даже днем на работе, пару раз срывался, пил 2 мес и все заново и мой рекорд пока 3 месяца и перечитав много статей я понял что у бросающего есть циклы 3/6/9 мес накрывает больше всего, перед первым срывов я принимал комплекс витаминов которые помогают пережить первые волны( потом обязательно напиши какие принимал) и сейчас для себя ставлю цель пройти через этапы 3/6/9 и описать все чувства как я это снова переживу и преодолею.