What girl

Регулярное ведение важных списков во многом способствует закладыванию основы для дальнейшего успешного развития в любой выбранной сфере деятельности. Если каждый человек будет вести определенные списки, шансы на успешную реализацию планов существенно повышаются. ОБЩИЕ СПИСКИ ДЛЯ УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ Определенные списки повышают шансы на достижение поставленных задач в жизни, получение желаемого успеха. К тому же, они способствуют дополнительной структурированности, вследствие чего каждый человек может сосредоточиться на основных целях...

Очень часто у нас в голове появляются мысли, от которых невозможно избавиться. Чем больше мы отгоняем их от себя, тем больше не можем спрятаться от них. Как избавиться от таких мыслей:  ✨ИЗУЧИ МЫСЛЬ, КОТОРАЯ НЕ ДАЁТ ТЕБЕ ПОКОЯ Для того чтобы понять, что делать с постоянно возникающими мыслями, нужно их внимательно изучить. Как правило, механизм их появления прост, работает как часы и проявляется неосознанно. То есть все происходит регулярно, без намерения хозяина тела (желание проверить почту каждые 10 минут, склонность грызть ногти и класть вещи не на свое место)...

ЗАВЕДИТЕ ДНЕВНИК Ведение дневника — хороший способ замедлиться и осмыслить происходящее, задать сложные вопросы. В каком месте своего пути я нахожусь? Какой маленький шаг я могу сделать сегодня к большой цели? Почему я сегодня взбудоражен?    Вместо того чтобы позволять мыслям бесконтрольно нестись или проглатывать недопеченные предположения, мы заставляем себя записать и проверить их. Изложение мыслей на бумаге позволяет посмотреть на них со стороны. Это дает ту объективность, которой часто не хватает, когда разум затоплен страхами и разочарованиями...

Практически каждого человека хотя бы раз в жизни посещала мысль начать все с чистого листа и не допустить прежних ошибок. Как же это сделать? Мы привыкаем жить в привычной для нас среде и не выходить из зоны комфорта многие годы. Как правило, для готовности к переменам нам не хватает пресловутого «волшебного пинка». Для кого-то это может быть грандиозный успех в карьере у знакомых, переезд, развод или просто непреодолимое желание что-то изменить. Кто-то годами вынашивает мысль, а потом наступает точка кипения, и человек сам решается на кардинальные изменения...

✨СПОСОБ 1. ВЫЙДИТЕ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ ТВ, видео-игры, фильмы, социальные сети – это искусственная стимуляция и не здоровый способ расслабиться. На самом деле в эти моменты мозг не отдыхает. Его бомбардируют информацией (пусть даже развлекательной) и он еще больше устает. Поскольку мозг также является мышцей, ему нужно время, чтобы расслабиться. Пребывание в виртуальном мире создает стресс. Поскольку социальные сети широко распространены и легко доступны, кажется, что мы обязаны регулярно проверять ленту новостей...