Понятный SMM с Дмитрием Фердманом

Алгоритм Полностью расслабьте лицо, начиная с макушки головы и заканчивая подбородком и мышцами челюстей. Расслабьте каждый лицевой мускул (лоб, глаза, надбровные дуги, щеки, рот, язык; слегка разожмите челюсти так, чтобы зубы не смыкались). Если вы испытываете сложности с релаксацией, попробуйте сначала изо всех сил напрячь все лицевые мускулы, а затем расслабить их. Напряженная улыбка похожа на ухмылку (она может сообщать мозгу, что вы скрываете или маскируете свои истинные чувства)...

Временами вы будете испытывать разочарование. Никакая книга по самопомощи, терапия или лекарства не избавят вас от сопровождающих полноценную жизнь неизбежных разочарований. Не всегда все идет по плану, поэтому нужно научиться спокойно относиться к расстройствам и разочарованию. Это означает, что придется привыкнуть идти вперед, даже падая, даже если до друзей не всегда «доходит» ваше состояние, даже если работа не приносит полного удовлетворения. Неизбежные разочарования не означают беспросветной безрадостности взаимоотношений...

Многие стереотипы объясняют «природой»: например, все мужчины изменяют, потому что не могут сопротивляться инстинкту размножения, а женщины обязаны любить детей, ведь у них есть материнский инстинкт. ⠀ Но инстинктов у человека нет. Их часто тупо путают с рефлексами. ⠀ Рефлекс — это реакция организма на внешний раздражитель. Например, мы отдергиваем руку от горячего или оборачиваемся на громкий звук — все это происходит неосознанно. ⠀ Инстинкт - это склонность к определенному поведению или образу действий у целого вида или рода живых существ...

Человек отрицает существование полутонов и даёт оценку исходя из двух представленных вариантов, один из которых является одобряемым, а второй категорически отвергаемым. Этот вид мышления в психологии относится к категории - ошибки мышления. Психика попадает в заблуждение, неверно трактует случившееся, в следствии чего запускает ложные защиты. Причиной такой ошибки мышления является снижение уровня критического мышления из за различных ситуаций...

Практически спонтанно и так красиво!

или как с классными ребятками урожай собирали) Было весело и на одном дыхании.

Рассматривая фотографии из детства наших мам и бабушек, мы понимаем, что такие фотографии становятся ценным наследием.

Сначала мы прогулялись, а потом поехали к ребятам домой и продолжили фотосессию. Так это здорово и такая память А какие у вас семейные традиции?

Ксения Колпакова спасибо за доверие

В этом году были отличные выпускные

Но когда нибудь выставлю фото этой малышки Потому что глаза у неё космос

Александр и Мария