ПП дневник Марины Товт

Завтрак максимально вкусный. 567 ккал

Сейчас Марк наиграется и идем завтракать.

Так делать точно не надо. Надеюсь, волшебный завтрак исправить ситуацию. Всем доброе утро. #доброеутро #пппитание #дефициткалорий

Ужин 476 ккал. Итого за день набрала 1463 ккал. В целом день прошел достаточно комфортно, желание съесть слона у меня не появилось. #пп

Обед 337 ккал. Рыбный суп 400 мл. хлеб бездрожжевой 40 г. масло сливочное 82% 10 г. #пппитание #худеемвместе

Мой внутренний голос говорит мне, когда сильно хочу есть. #пппитание #диета #худеемвместе