DERMATOLOGIST SHISHKANOVA

Воздействие кофе на организм может быть как положительным, так и отрицательным, в зависимости от конкретной ситуации и индивидуальных особенностей организма. Польза кофе: 1. Стимуляция центральной нервной системы и повышение бодрости и энергии. 2. Улучшение физической выносливости и способности к выполнению сложных задач. 3. Улучшение когнитивных функций, таких как концентрация, память и реакции. 4. Повышение метаболизма и жиросжигающего эффекта, что помогает в контроле веса. 5. Содержит антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов и снижают риск развития определенных заболеваний...

Фототипы кожи классифицируются на основе её реакции на солнечное излучение и подверженность солнечным ожогам. Существует шкала, называемая шкалой фототипов Фицпатрика, которая делит кожу на 6 типов: 1. Фототип I – очень светлая кожа с рыжими или светлыми волосами и голубыми/зелеными глазами. Кожа никогда не загорает, наиболее уязвима для солнечных ожогов. Использовать SPF 50 2. Фототип II – светлая кожа, светлые волосы и голубые/зеленые глаза. Кожа трудно или вообще не загорает. Использовать SPF 30-50 3...

Чтобы подобрать подходящий SPF-крем, рекомендуется учитывать несколько факторов: 1. Тип кожи. В зависимости от типа кожи (сухая, жирная, комбинированная, чувствительная) стоит выбирать крем, который подойдет именно вашей коже. Некоторые SPF-кремы имеют в составе увлажняющие компоненты для сухой кожи, другие — матирующие для жирной кожи и т.д. 2. Спектр защиты. Оптимальный SPF-крем должен обеспечивать защиту от ультрафиолетовых лучей УФА и УФБ. Лучше всего выбирать кремы с широким спектром защиты (например, SPF 30 или выше), чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей...

Фотография, которая была опубликована в Journal of The European Academy of Dermatology and Venereology просто шокирует! Женщина, 92 года, использовала увлажняющий солнцезащитный крем только на область лица, а на шею нет, и вот к чему это привело  Наглядный пример того, как солнце может влиять на нашу кожу. Нанесение SPF защиты - это не просто рекомендация, это необходимость.  Есть несколько типов солнечных лучей, которые по-разному влияют на наш организм. УФА излучение имеет более длинные волны и проникает глубже в кожу...