Сильно не радуйся, потом плакать будешь Эта фраза вшита в подкорку и прибита гвоздями в нашем менталитете. Погнали разоблачать! 1. Что такое радость? Эмоция удовольствия и наслаждения, которая помогает нам понять, что нам на самом деле нравится, расслабиться и избавиться от тревожности. Когда человеку (особенно ребенку) говорят «сильно не радуйся» , это ведет к эмоциональной импотенции. Звучит грустно, но посмотрите на количество угрюмых и настороженных людей на улицах, и вы поймёте, насколько проблема серьёзна. 2. Окей, буду плакать. А что плакать плохо? Или грустить плохо? Это базовые эмоции, которые испытывает каждый, наша базовая потребность, почему мы должны этого стесняться? Мы же не стесняемся есть или спать. Слезы и смех - это способы выражения эмоций, при чем очень удобные. А если их избегать, то внутри будет копиться напряжение, когда оно переполнится вы поймете, потому что начнете срываться на близких из-за ерунды, тревожность и настороженность станут вашими лучшими друзьями. О какой уж тут радости говорить. Каждая эмоция важна, потому что она помогает вам выживать, каждая отвечает за определенную реакцию в организме. Злость говорит о том, что наши границы нарушены. Радость сообщает о том, что нам по душе. А подавление любых эмоций приведет к неврозам, а затем к обычным болезням. Вам оно нужно? Порой дети, растущие в семьях, где родители не умели выражать эмоции ни свои, ни по отношению к детям, во взрослой жизни сталкиваются с проблемами в общении с друзьями и партнерами, в тяжелых случаях это люди-одиночки, которые и хотели бы с кем-нибудь дружить, но у них не получается. Это очень распространенная проблема в постсоветском пространстве. К счастью, с этой проблемой можно работать. Если вы не понимаете, почему постоянно раздражены, срываетесь на близких или вам трудно справляться с эмоциями, приходите на терапию, попробуем разобраться с этим вместе, записаться можно через сообщения.
2 года назад