Сова в теле жаворонка
В последнюю неделю я и правда стала просыпаться раньше. Самое интересное то, что я просыпаюсь без будильника.
Я не очень люблю этих людей, пропагандирующих продуктивность или истории про то, как какой- то великий человек спал 2 часа в сутки. Как по мне, это все чушь про два часа сна. 🤗
Может быть какой- то великий человек и спал два часа, но спать нужно нормально, нужно давать отдыхать себе и своему организму. И если ты решил вставать раньше, то не забывай о том, что и ложиться ты тогда должен раньше.📌
Итак, мои наблюдения: что изменилось после недели раннего подъема?
1️⃣. Я стала засыпать раньше...