КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? ЗА 1 - 2 НЕДЕЛИ
Хотелось бы отметить в начале статьи, что быстрое похудение не равно качественное. Однако, многим нужно быстро скинуть пару лишних килограмм перед каким - либо праздником. Как же похудеть в долгой перспективе, "раз и навсегда", я напишу в следующей статье. А пока прибегаем к экстренным методам борьбы с лишним весом. Для достижения быстрых результатов в похудении, рекомендуется придерживаться следующих принципов:
ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ! Регулярные физические нагрузки: Включите в свою жизнь физическую активность, такую как ходьба, бег, плавание или занятия в тренажерном зале. Увеличение физической активности поможет сжигать больше калорий и ускорит процесс похудения...