Моё знакомство с йогой.
Начинался 2018 год и я точно понимала, что многое хочу поменять в своей жизни. Начала поиск тренеров по йоге, чтобы вернуться а практику в своем районе. Нашла. Пришла на занятие. Тренером было заявлено, что 1 раз в неделю йога, несколько степ, несколько колланетика... такой вот тренер-универсал.... пошла сначала на колланетику, потом на йогу.... в колланетике я ничего не смыслю, поэтому и сказать мне нечего, но вот йога меня удивила. Пранаяма? Нет, не слышали. Шавасана? а что это? Ну и когда в середине занятия мы начали качать пресс... мое сердце остановилось.... тело было в шоке .... я тоже...