Александр

Всем привет! Сегодня расскажу вам как успевать делать дела за день и как это делаю я. 1) Напишите расписание или список дел. Я пишу вечером под конец дня список дел на следующий день. Раньше я писал расписание - в какое время, что я буду делать. Но вскоре понял, что могут появляться еще какие-либо не запланированные дела поэтому перестал делать расписание и перешел к списку дел. Пишите дела от самого трудного к самому лёгкому! Также можно выделять курсивом или жирным шрифтом задание приоритетные для выполнения именно в этот день. 2) Уберите факторы которые вас отвлекают. Во время выполнения дел не смотрите видео или телепрограммы они будут отвлекать вас от дел. Если вашим делам мешает человек попросите его уйти. Также не стоит слушать музыку она тоже может отвлекать от работы. 3) Начните медитировать. Медитации позволяют собраться с мыслями и успокоится. После перезагрузки вы будете более продуктивные. Также медитация укрепляет духовное состояние. 4) Займитесь спортом. Вы будете более собраны и будете чувствовать себя лучше. Чем лучше вы себя чувствуете, тем легче даются задачи стоящие перед вами! 5) Начните правильно питаться. Правильное питание облегчит вам выполнение задач. Не надо наедаться до отвала, так будет тяжелее делать дела. Лучше есть хорошую еду в небольших порциях чтобы не чувствовать усталость от того, что вы поели. 6) Делайте перерывы. Не надо себя перегружать кучей дел подряд, так у вас не останется сил на выполнение остальных дел. 7) Сосредоточтесь на одной задаче. Не нужно работать в многозадачном режиме, он усложнит выполнение задач. Вам будет казаться, что вы выполнили много, когда на самом деле вы просто сделали совсем немного от каждой задачи. Я использую все способы которые я описал выше. Возможно у вас не получится сразу включить все способы в свою жизнь. Добавляйте их постепенно, по одному. Следите за своим прогрессом. Не смотрите сколько осталось сделать, смотрите сколько вы уже сделали. И никогда не сравнивайте себя с другими! У каждого свой путь, поэтому сравнивайте себя с собой вчерашним. Так вы будете становиться лучше и лучше, каждый день! Подпишитесь, чтобы не пропустить полезную и интересную информацию!